Календарик-пинарик
Один из удивительно эффективных инструментов поддерживать осознанность собственной жизни и не терять чувство стремительно бегущего времени придумал тренер по само-менеджменту и организации времени Дмитрий Литвак . Получивший название «пинарик» (от слова «пинать») календарь самомотиванции и визуализации времени имеет примерно такой вид:
В верхней части календаря стоит изобразить прожитые годы с момента своего рождения до текущего года. Ручкой или карандашом (психологически важно проделать эту работу физически, материально, а не на компьютере), задумываясь о ценности того или иного прожитого года, зачеркиваем каждый прошедший из них двумя перекрещенными чертами. Текущий год зачеркиваем одной чертой — он уже тоже частично прожит. Затем, день за днем, перечеркиваем все прошедшие дни этого года. Каждое утро, в начале дня, зачеркиваем половину наступившего дня, а вечером вторую.
В самый короткий промежуток времени, чувство материализовавшегося времени, ощущение как много его уже прошло, и как немного осталось, заставят вас более осмысленно проживать каждый день и внимательно планировать свое будущее, а главное начать действовать немедленно.
